洗髪をする頻度と髪にいい時間帯を知ろう

どのくらいの頻度で髪を洗えばいいのか?

適切な洗髪の頻度というのはどのくらいだろうか?

 

 

寒くなってくると洗髪やお風呂に入るのがおっくうになってくる。

 

 

せっかくお風呂に入って温まったとしても、髪が濡れているとすぐに体が冷えてしまう。

 

 

冬はあまり汗もかかないこともあってか、あまりかゆみもでない。

 

 

またそれをよいことに、週に2回か3回の洗髪という人もいることだろう。

 

 

衛生的に考えてやはり1日1回は洗髪をするのが望ましい。

 

 

しかも朝にお風呂に入るのではなく、夜お風呂に入り、汚れを落としてから就寝するほうがいい。

 

 

私の個人的な経験なので恐縮なのだが、
夜お風呂に入らず、朝シャワーやお風呂に入って髪を洗う人ほどはげる可能性が高くなっているように思える。

 

 

もちろんこれだけでは判断できず、食生活や睡眠時間なども十分に影響してくるのだが、
やはり朝お風呂に入るよりも、夜お風呂に入るほうが衛生的で髪に優しいと言える。

 

 

髪の洗い方はまた別の項目で説明していくが、
洗髪は夜にして、それから寝るようにするということを覚えておこう。

 

 

洗髪後は半乾きの状態で寝るのではなく、ドライヤーを軽くあて乾かしてから寝るようにしよう。

 

 

ドライヤーを当てすぎてもいけませんが、半乾き状態で寝るのもいけない。

 

 

長時間のドライヤーは避けた上で髪の毛を乾かすようにしよう。